Новости Vardugin Спорт 

Записки энергодарского моржа…

Будучи школьником, я впервые услышал от сестры о том, что некоторые люди в январе ходят купаться в прорубь. В тот момент я был уверен, что они «сумасшедшие», мягко говоря. Прошло несколько лет, и я пополнил ряды данных индивидуумов. Скажу даже больше, я настолько стал поклонником моржевания, что стал неким проводником для взрослых и детей в этом направлении. Что же чувствует человек, который окунается зимой в проруби? У каждого человека возникала мысль о том, что движет этими людьми, когда они лезут в воду, и каково побывать на их месте? Говоря откровенно, даже самый опытный «морж» перед заходом в воду преодолевает какое-то волнение, психологически настраивается перед этой процедурой. Начать, сделать первый шаг — это самый сложный этап, пожалуй, в любом деле. Что уж говорить о тех, кто впервые это делает. И всё же отбрасываешь все сомнения, глупые мысли и начинаешь спускаться. По мере погружения в воду чувствуется пронизывающий холод, обволакивающий тело. Когда опустился по грудь — сразу же сбивается дыхание, словно возник спазм легких и внезапно перекрыли доступ кислорода. В этот момент очень важно сосредоточиться на дыхание и начать делать глубокий выдох, словно надуваешь воздушный шарик. Это самый главный момент в закаливании — следить за дыханием и привести его в нормальный, спокойный режим. Учитывая, что неконтролируемое пребывание в ледяной воде для обычного человека, то есть не моржа, буквально через несколько минут приводит к фатальным последствиям, то соответственно когда человек намеренно и контролируемо делает процедуру закаливания, он учиться самоконтролю и самообладанию в критической ситуации для организма, хладнокровию и спокойствию, обретает уверенность в себе. Ведь все знают, что самый главный враг человека в чрезвычайной ситуации — это паника. Через несколько секунд тело начинает пронизывать тысячи иголок, возникает небольшая боль в конечностях. Ещё спустя несколько мгновений тело немеет, и возникает ощущение что в воде достаточно комфортно, иногда кажется, что температура воды такая же, как прохладным июньским утром в чёрном море, если кто купался в нем.Когда покидаешь необъятные просторы стихии, ощущается какой-то то температурный резонанс, то есть несмотря на капризы зимней погоды, чувствуется физическое равнодушие. Кожа начинает словно нагреваться. Я всегда представляю, что я электростанция, и внутри меня бушует термоядерная реакция. Энергии так много, что хочется кричать, что часто и делают люди во время закаливания. Сразу же поднимается настроение, голова очищается от всех проблем и негативов, которые были до этого, происходит перезагрузка. Кстати одна из причин, почему регулярно начал закаляться, я открыл для себя чудодейственный способности ледяной воды к исцелению. На собственном примере не один раз убеждался, когда во время простуды, температуре (бывало до 40 градусов), а также других воспалительных процессов, спустя всего пару часов после купания в ледяной воде отступают не только симптомы, а и заболевания в целом. Я сейчас не призываю всех самостоятельно лечить себя закаливанием. У моржевания есть свой алгоритм, который следует соблюдать. Но я настаиваю обратиться к человеку, который подскажет и покажет на личном примере как правильно закаляться. Таких у нас в городе – достаточно. Я с удовольствием стану для Вашей семьи путеводителем в мир здоровья и хорошего настроения. В жизни мы будем жалеть о том, чего не попробовали. Поэтому лучше всегда быть в эпицентре полезных и положительных ситуаций. Будьте здоровы. Присоединяйтесь к нашей дружной команде SC “Ti-Var wrestling team” и закаляйтесь.

Видео на канале YouTube Energodar NEWS

Виктор Вардугин.

 

 

Похожие новости

Добавить комментарий