Klevakina 

Правильное питание, диеты и Пасха.

Для многих сейчас очень актуален вопрос – как не сорваться на Пасху. Я этого вопроса не понимаю вообще. Что значит не сорваться? ПП, это не диета. Я против диет! ПП кардинальным образом отличается от диет. Калорийность при правильном адекватном питании зависит от вашего возраста, активности, роста, веса, режима дня и т.д. При дефиците калорий питание остается сбалансированным и разнообразным. Организм получает необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов. А низкая калорийность обусловлена не маленькой порцией, а грамотно подобранным меню с более легкими и усваиваемыми блюдами. При ПП организм не испытывает стресса, ускоряется обмен веществ. ПП, в отличии от диеты не такое жесткое, поэтому оно практически исключает срывы. Вы всегда можете позволить себе съесть небольшое количество пищи, выходящей за рамки понятия «правильная или здоровая еда». Находиться на диете более 2-3 месяцев может быть опасно не только для здоровья, а и даже для жизни. ПП же делает жизнь приятнее и не исключает мелкие житейские радости в виде лакомых кусочков паски, шашлыка, домашней колбасы или даже сала.  Я настолько в этом уверенна, что расписывая меню на Пасху моим участницам проекта СтопЖир ( в рамках проекта, в процессе похудения) включила в дневное меню и паску, и колбасу, и шашлык. «Диеты – это полная бессмыслица, потому что каждый раз, когда ты ограничиваешь свой организм, ты превращаешь его в «крота», который будет при каждой удобной возможности тащить к себе в «норку» питательные вещества и запасать их в виде жира.» Так что вкусной Вам паски!!! Главное – в меру!  С наступающим светлым праздником! Хорошего настроения, теплого солнечного дня и приятной компании!

Наталья Клевакина.

P.S. А после Пасхи мы вас ждем в нашем уютном зале в СК «Булава» по ул. Строителей 22. ))))

 

 

Похожие новости

Добавить комментарий